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吃榴莲的时候，最好在上午或者是中午食用，这样养生效果会非常好，如果早上吃榴莲，可以把榴莲与早餐一起食用，一般中国人食用早餐的时候，都会摄入很多碳水化合物，这样可以保证蛋白质更好的吸收，早餐食用蛋白质，能够让身体的营养更均衡一些。
我们中午的时候，吃榴莲也是非常好的，如果早餐吸收量不够，或者是早上没有吃饭，腹中比较空，出现没有精力的情况，如果严重还会头晕眼花，甚至会有晕倒的情况发生，所以午餐食用榴莲能够让人体有充足的能量，缓解精力不足的情况。
榴莲里面含有丰富的维生素，膳食纤维也比较丰富，这些物质进入人体之后，能够让人体的湿润性增加，同时还能让肠胃的蠕动更好，女性食用榴莲，还能把身体里面毒素清除，但热性体质的人最好不要食用榴莲，吃榴莲也要适当。
以上是小编整理的关于女性吃榴莲最佳时间，榴莲的热性非常强，如果身体虚寒，可以吃些榴莲进补，但吃榴莲的时候要适量。
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