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三七花茶是没有副作用的，所以长期喝也没有什么问题，但喝的时候要适量，身体虚寒的人不适合服用三七花茶，由于三七花茶是凉性的，它有可能会加重身体虚寒的情况；女性月经期间也不要服用三七花茶，三七花有活血化瘀的作用，很容易加大月经的出血量。
和三七花茶能够使自己的火气减弱，从而达到去火的作用；三七花茶对人体的肝脏代谢也有着好的解毒功效，现在人，经常喝酒容易让肝脏负担增加，而且我们喝三七花茶是可以缓解这种症状的。
三七花茶还是很适合长期喝的，它有提高人体免疫力的作用，同时经常和三七花茶，也有抗疲劳的作用，对女性来说，还有美容养颜的功效，三七花里面的三七素有止血、抗癌的功效，而且还能降低高血脂、血糖。
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