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燕麦是凉性还是热性食物
燕麦属于平性食物，这是一个在日常生活中很常见的补品，它含有丰富的营养物质，适量食用非常有利于人们的健康，有很多方法可以吃燕麦，燕麦在市场上有很多产品，它有一定的经济价值，食用价值高。
燕麦的功效
燕麦能有效降低人体内胆固醇，经常食用对中老年人心脑血管疾病有一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有很好的降糖、减肥效果。燕麦含有极丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也大有益处。
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