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草莓的营养价值
草莓有去火、解暑、清热的功效，春天人们脾气往往比较旺盛，吃一点草莓就能起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为它含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，防止痔疮、肠癌的发生。草莓的主要营养价值体现为其维生素C含量较高。
苹果的营养价值
苹果对缓解宿醉有很好的作用，对于饮酒过多引起的神志不清、口干口渴的人，适当食用苹果有很好的作用。对食欲不振、脾胃虚弱、腹痛腹胀、消化不良者，适当食用苹果有很好的益胃生液，提高消化功能。苹果可以除烦镇静，失眠、睡眠不良的人适当吃一个苹果有很好的安神作用。
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