下面一起跟小编来看看"橙子是上火还是清火 橙子有去火的功效吗"的具体详细信息吧！
吃橙子会上火还是会清火
橙子属于凉性的水果，适量食用橙子不仅不会上火，反而有清火的效果。在体热上火的时候适量食用一些橙子，可以降低体内火气，有清热降火的效果。但需要注意的是，大量食用反而会影响它的效果。
很多人都喜欢吃橙子，大家在吃橙子的时候，注意每天最好不要超过2个。如果食用过多，容易导致体内寒气增加，还会摄入大量的糖分，导致体内脾胃湿气加重，引发不适。
橙子有没有去火的效果
适量食用橙子是可以起到去火的效果的，我们在食用橙子的时候，直接食用新鲜的橙子就可以了，这样方法最为简单。
但如果想要让橙子去火的效果更好，则还可以搭配其他寒性水果一起食用，这样去火效果会更好。日常生活中，吃水果要尽量多样化，将橙子与雪梨、猕猴桃、山竹等凉性水果一起吃，不仅可以降火，营养也更为均衡。将它们切碎了放入碗中，并倒入适量的酸奶，制作成沙拉食用。
好了，这次对于"橙子是上火还是清火 橙子有去火的功效吗"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
