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猫薄荷是一种多年生直立草本植物，高约40-150厘米。茎基部木质化，呈四边形，表面有白毛。叶子呈心形，边缘有锯齿，黄绿色。花聚伞花序，花冠白色，下唇有紫色斑点，表面有白色绒毛。
猫薄荷喜温暖潮湿的气候和阳光充足的环境，对土壤没有严格的要求。它更怕水涝，即使短期积水也会导致死亡。它的抗寒性不是很强，-2℃的环境会让它冻伤。猫薄荷没有特别的味道，但它能使猫兴奋。
猫薄荷主要分布在新疆、甘肃、陕西、山西、河南、山东、湖北、贵州、四川、云南、福建等地，从中欧、南欧经阿富汗、印度等地分布到日本，在美洲、南非等地均有野生。在中国，它有时被种植用于药用，但它不是荆芥的正品。
因为猫薄荷对猫有刺激性和兴奋的作用，早期的马戏团训练员用猫薄荷来训练狮子和老虎，使这些凶猛的掠食者变得温顺顺从，其作用类似于迷幻药。
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