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绞股蓝其实大家都很熟悉，它里面没有可以伤害人体的成分，也没有伤害肾脏物质的成分，及时长时间服用绞股蓝也不会对肾脏有影响，长期服用绞股蓝，还会改善身体健康。
绞股蓝里面含有很多黄酮类物质、矿物质等，这些物质对人体健康都非常好，而且食用绞股蓝，还可以让帮助我们降低三高，如果本身没有三高，还能起到预防的作用，适当食用绞股蓝，还可以让人们更好的睡眠。
绞股蓝是一种比较好的中药材，可以用于保健，但不是所有人都适合食用绞股蓝，如果是过敏体质，就不要食用绞股蓝了，身体容易出现瘙痒症状。绞股蓝活血化瘀的效果也非常好，但我们要适量食用，容易出现腹痛、腹泻症状,严重的话，还容易出现尿频、尿急等症状。
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