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西兰花、大麦、玉米、芹菜、菠菜等蔬菜含有丰富的植物纤维，有促进肠胃蠕动的作用，能够帮助消化毛球，所以是可以用来代替猫草的。
1、西兰花
猫咪之所以会吃猫草，是因为猫草中含有丰富的植物纤维。这些植物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助猫咪消化毛球。而能够代替猫草的蔬菜也一定是富含丰富的植物纤维，可以用西兰花来代替猫草。
2、大麦
大麦的纤维素含量是极
高的，对于一些胆固醇高，还经常喜欢便秘的人来说，大麦无疑是最好的选择。因为大麦中含有的纤维不仅能降
氏胆固醇还可以促进肠道的健康，有效缓解便秘。
3、玉米
玉米中不仅富含大量纤维素，还含有丰富的碳水化合物，是一种低脂肪低热量的主食之一。人们平时吃玉米
可以促进肠道蠕动，增加身体饱腹感，但又不会让身体吸收过多的热量，是非常好的健康食物。
4、芹菜
芹菜含有粗纤维，可以促进肠道蠕动，通便的同时帮你剐掉体内多余的油脂。如果是选择每周一天断食排毒，可以喝芹菜汁。
5、菠菜
菠菜含有大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动的作用，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜中还含有多种微
量元素物质，能促进人体新陈代谢，增强抵抗力。
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