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我们在喝黑茶的时候，切记不能喝浓茶，浓茶里面的咖啡因、茶碱等物质含量都非常多，这些物质被人体吸收之后，容易刺激人体的中枢神经，让大脑过度兴奋，从而出现失眠，还会让心脏的负担加重。
冲泡黑茶之后，不要喝隔夜的茶，特别是肠胃比较弱的人，容易让肠胃出现不适，凉茶也不要喝，在喝黑茶之前，一定要吃些东西，不要空腹饮用黑茶，避免出现恶心呕吐、四肢无力的症状，而且黑茶里面的咖啡因和茶碱还会刺激肠胃，加重肠胃的负担。
我们在喝黑茶的时候，不要喝烫茶，喝的茶水温度不要在五十五度以上，否则咽喉容易被烫伤；在吃饭之前，我们也不要喝黑茶，因为饭前喝黑茶容易把口腔内的唾液冲淡，吃饭的时候会尝不出味道，我们在饭后也不要饮用黑茶。
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