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山竹的功效与作用
适当食用山竹可以提高抗氧化的能力，还能让人体的免疫力提高，但要知道山竹是凉性食物，所以我们在食用的时候，不要吃太多，而且食用山竹也不能和其它的寒凉食物一起吃，避免有腹泻出现。
山竹还可以治疗青春痘，它对预防、治疗青春痘等都有很好的功效，要知道山竹是有降火功效的，我们可以用山竹来熬汤，去火的效果非常好，如果脸部存在暗疮或者是肌肤状态不是很好，也可以食用山竹进行缓解。如果你是容易上火的体质，一定要适量食用山竹，这样才能让皮肤更加有光泽；山竹也有治疗脾虚的作用，如果出现口腔炎，可以适量食用山竹。
食用山竹的禁忌
山竹有清热解毒的作用，而且对改善皮肤有很好的功效，但是如果你的体质是虚寒的，就不要食用山竹，否则会加重病情，糖尿病患者也不适合食用山竹，容易让尿酸升高。
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