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黄晶果的功效与作用是什么？
黄晶果又名雅美果、亚美果、黄金果，看起来非常相似一个黄色的鸡蛋，味道清甜，适合做水果沙拉，下面就一起来看看它的功效与作用吧!
黄晶果的功效与作用
可美容
黄晶果这种水果中有大量的维生素c和一些氨基酸存在，另外黄晶果中还有大量的水分，人们食用以后这些物质可以直接作用于皮肤细胞，加快皮肤细胞的代谢，对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处。
可以帮助消化
黄晶果这种水果里面有一些酸性成分存在，它们进入人体以后可以加快消化液的分泌量，起到促进消化的作用，特别适合那些消化不良和胃酸分泌量少的人群食用。
可排毒和预防便秘
黄晶果中有大量的纤维物质和果胶存在，人们食用以后可以加快大便的生成，纤维物质还能吸附近肠道中积存的多种毒素，对便秘有预防和缓解的功效，经常食用也能起到排毒养颜的作用。
黄晶果的营养价值
营养成分含量【每100克所含营养物质】卡路里95千卡水份74.1g蛋白质2.1g脂质1.1g甘油脂22g纤维3g灰粉0.7g钙96mg磷45mg铁1.8mg维他命B0.2mg维他命B220.2mg烟酸3.4mg维他命C49mg色氨酸57mg赖氨酸316mg蛋氨酸178mg丁氨酸219mg氨基酸6.25mg黄晶果的功效与作用有哪些？
黄晶果大家都不是很熟悉，它是一种热带水果，味道很好，而且营养价值也比较高，人们食用黄晶果之后，有美容养颜的作用，促进消化的作用也很好，还可以预防便秘！
黄晶果中的维生素C含量特别多，而且还有很多氨基酸，黄晶果中的水分也很多，这些物质进入人体之后，对皮肤细胞有很好的作用，同时这些物质还可以让细胞的代谢速度加快，滋养皮肤的作用很好，黄晶果还可以去除皱纹。
而且黄晶果中也含有一定的酸性物质，这种酸性物质进入人体之后，可以让消化液的分泌量增加，从而起到促进消化的作用；黄晶果中也含有纤维物质，还有果胶等，人们在食用黄晶果之后，会让大便加快生成，而且黄晶果中的纤维物质还可以排除人体中的有毒物质，可以孕妇缓解便秘，美容养颜的效果很好。
黄晶果的食用方法也有很多，不同的食用方法味道是不一样的，我们可以把黄晶果分成两半，然后用汤勺食用果肉，味道会更好。
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