蓝莓（学名：Vaccinium spp.）是杜鹃花科、越橘属蓝果类型植物的俗称。多年生低灌木。灌木丛生，树体大小及形态差异显著。蓝莓的花为总状花序。通常由7-10朵花组成，花两性。... 蓝莓
下面我们一起来看看为大家精心整理的"蓝莓的营养价值？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
蓝莓的营养价值？
蓝莓可以抗衰老，大家应该都知道女人都很害怕变老吧，不过也不止是女人啦现在的男人也是越来越精致了，所以说这种水果真的应该被男女老少都喜爱，因为蓝莓里面有花青素，花青素是出了名的抗氧化物，可以说是至今以来科学家发现的最有效厉害的自由基的清除剂了，它可以增强机体的免疫力，然后可以消炎，降低肌肤和器官的氧化速度。
它还可以加快维生素的吸收，所以为什么说它可以增强免疫力。蓝莓还可以保护视力，因为它从一定程度上可以降低老年性的白内障的黄斑病变，所以说老年人吃蓝莓也是很好的。它对心脏也有一定的好处，它可以扩张血管，然后就可以避免那些血栓疾病和心脏疾病，好像有研究表明，每周吃五次或者以上蓝莓可以降低心脏疾病的那些危险。
以上就是为大家精心收集整理的答案，关于蓝莓的营养价值？这个话题你还想知道什么，可以进行搜索或留言，我们会不断完善更新相关内容。
