夏威夷果：夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主。腰果：腰果的营养十分丰富，含脂肪高达47%，蛋白质21.2%...
2022-12-09 10:47
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搜集坚果
家里有花生、瓜子、芝麻等坚果的，可以收集起来，最好是原味的坚果，不用用五香之类的。
敲碎
把这些油料坚果敲碎或者踩碎，壳和果肉都能用，都不要丢，越碎越好。
铺入盆底
把所有的油料作物果肉连同果壳一起放入花盆底部，再铺上一...
2022-12-08 22:05
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花生归入“坚果和油籽”类，可以代替坚果。从植物学的观点来看，花生确实是豆科植物的种子。然而，在营养成分方面，花生与大多数坚果相似，但与大多数豆类有很大不同。你认为红豆、绿豆和芸豆可以榨油吗？这些豆子的脂肪含量不到1%。花生含有40%的脂肪。...
2022-12-04 10:57
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核桃的功效和作用核桃不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，还含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素，以及胡萝卜素、核黄素等维生素。核桃中的脂肪大部分属于不饱和脂肪，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素，对补充人体必需营养素有很...
2022-12-03 23:45
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核桃的种植时间核桃树通常在春秋两季种植，秋季种植会比春季种植好，具有一定的相对优势。在种植前，给沙土提供足够的养分。对于秋种，不用采取任何措施。春播时，应该进行沙藏，或者浸泡在温水里。然后把种子播种好，正常进行养护。核桃的成熟时间核桃的成熟...
2022-12-03 23:11
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一、养护方法
1、温度：大部分坚果类的植物都比较喜温暖的环境，在二十至三十度之间比较合适。若是太高或者太低，都会影响产量，以及果实的口感。所以，尽量不高于三十五度，也别低于十五度。
2、光照：坚果类植物一般对日照要求高。只有提供充足的光，果...
2022-12-02 09:14
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