枸杞（学名:Lycium chinense Miller）是茄科枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏... 枸杞
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枸杞的作用与功效？
枸杞是茄科植物，枸杞干燥的果实。味甘、性平。是一种药食同源的物品。功效良多：有益肾补肝的效果、有抗脂肪肝的效果、有补充精血的效果、有明目的效果、还有各种保健作用，特别是润肺止咳的功效很好。
适量的食用对人体健康有益，搭配菊花一起泡有清肝火、明目的效果。对于中医来说，枸杞子补肝益肾、清肝明目的功效，常常是用来保健、养生的。一般的食用方法都是泡水喝、泡酒、煮粥吃。但也有打成粉再泡水、煮粥的，其实效果都差不多，但这种滋补性的中药，是需要一直适量的服用的，长久下去，才有效果显现。
主要的药效机制：
①可提高机体的免疫力
正确的食用枸杞能够扶正固本或者扶正去邪。它不仅仅能够提高机体的功能，以促进身体的恢复，还能够增强机体对于病菌的抵抗能力、阻挡病邪的危害。加强机体各器官对于环境各种有害刺激的应对能力。
②降低三高
枸杞内含物可以调节体内的血糖，降低血管内压。防止及治疗心脏病、高血压、动脉硬化等等问题。
③强身健体
枸杞它作为一个滋补性的药物，对于治疗各种虚症的效果极佳。因其能显著的将人体内血浆的睾酮素含量给提高。对于性功能减退的情况有很明显的疗效。
④增强记忆力
枸杞子对于改善大脑功效，提高人的学习记忆力有很大的帮助。
⑤抗疲劳
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